Le Yoga de l’énergie

Kundalini Yoga

Il s’agit d’une technologie puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées « kriyas ») utilisant le souffle, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation.

Il a été diffusée par Yogi Bhajan.

Le Kundalini Yoga vous fournit des techniques extrêmement nombreuses et variées, que vous pouvez choisir en fonction de vos buts prioritaires et de vos aspirations. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux.

LES BIENFAITS DU KUNDALINI YOGA

Surmonter le stress

Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé

Etre plus centré, à l'écoute de soi

Mieux gérer ses émotions

Développer l'optimisme et la joie de vivre

Devenir plus conscient de ce qui se passe en nous et autour de nous